MBA復(fù)習(xí)注意力不夠集中怎么辦

2015-08-12 11:45 | 太奇MBA網(wǎng)

  考生在準(zhǔn)備MBA考試時(shí)會(huì)遇到很多的困難，不知道買什么資料或是報(bào)什么輔導(dǎo)班等。其實(shí)這些都不是備考路上最大的障礙，最大的應(yīng)屬復(fù)習(xí)的注意力不集中了?？忌患芯?，抗拒看書和做題，復(fù)習(xí)進(jìn)度會(huì)大大遲緩。那遇到這種情況怎么辦呢？
 
  第一、明確自己學(xué)習(xí)的信念
 
  考MBA，你究竟是為了什么。太奇MBA的專家建議考生，把自己考研的所有動(dòng)機(jī)一一列舉出來，然后與自己未來的職業(yè)規(guī)劃、生活目標(biāo)相匹配，增加自己考研成功的直觀感受。并把這些寫在便貼紙上，放在屋內(nèi)顯眼的地方，時(shí)刻提醒自己：今天的苦逼努力是為了明天的美好未來。
 
  第二、營造一個(gè)良好環(huán)境
 
  大多數(shù)考生無法集中注意力是因?yàn)樯磉叴嬖谥嗾T惑：WIFI上網(wǎng)、手機(jī)刷屏、電視綜藝等等，造成了“身在曹營心在漢”的效果。所以，如果自制力不行的話，就避開宿舍，去到自習(xí)室、圖書館學(xué)習(xí)，并盡可能不帶手機(jī)和電腦。如果實(shí)在需要手機(jī)，那就盡可能別用智能機(jī)。
 
  第三、擁有一個(gè)輕松的心態(tài)
 
  學(xué)習(xí)中最重要的是要把全身心投入上去，這樣才會(huì)出效果，有效率。太奇MBA的專家講人只要能夠放松心態(tài)，就很容易集中注意力。在學(xué)習(xí)中，我們可以做些適量運(yùn)動(dòng)或是找研友聊會(huì)天，來讓自己的心態(tài)處于輕松之中。
 
  第四、劃分一些較容易完成的學(xué)習(xí)任務(wù)
 
  人們面對自己較為懼怕的事物時(shí)，都會(huì)表現(xiàn)出一種拖延、緊張的心情，然后很難投入身心去看書、做題。這時(shí)候，考生可以為自己設(shè)立些較為容易完成的學(xué)習(xí)目標(biāo)，來激勵(lì)自己。研究表明，完成任務(wù)時(shí)的成就感能夠讓人身心愉悅，更加充滿自信，工作起來會(huì)更有效率。
 
  第五、尋找一個(gè)和諧的學(xué)習(xí)氛圍
 
  當(dāng)一切具備之后，我們還需要找到一個(gè)融洽、有上進(jìn)心、能相互競爭、互相促進(jìn)的學(xué)習(xí)小團(tuán)體。當(dāng)你想要松懈或是感到堅(jiān)持困難的時(shí)候，一旁的小伙伴能夠給予及時(shí)的援助。太奇MBA的老師講這樣的學(xué)習(xí)氛圍會(huì)讓MBA考生感受到學(xué)習(xí)的鞭策力，會(huì)更加認(rèn)真地學(xué)好學(xué)通，以便在小伙伴中證明自己的優(yōu)秀。
 
  注意力不集中是MBA備考中很常見的現(xiàn)象，考生不應(yīng)對其煩躁不安?？忌环猎囋囈陨系姆椒?，來幫助集中自己的注意力。